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坚果的新吃法,坚果美食,健康又营养

时间:2020-07-30 04:40

制作方法:

2、青红椒切和玉米巨细共同的丁。

4、锅里放橄榄油,7成热放入玉米青红椒,炒到青红椒熟,调入盐。

果仁菠菜

制作方法:

2、锅中做水先下人胡萝卜焯水

4、炒好的菠菜稍微剪短,捏去水分

核桃仁炒鸡丁

制作方法:

2、炒锅倒油小火炒香核桃仁捞出备用。

4、倒入鸡丁饭炒至变色盛出备用。

6、淋入少量水淀粉,香油翻炒均匀关火。

食材:西芹,腰果,盐,胡萝卜,白糖,水淀粉

1、首先将西芹斜刀切段、胡萝卜切菱形片。

3、淋入适量水淀粉,翻炒收汁,即可出锅装盘,最终参加熟腰果,就能够出锅了。

食材:虾仁,腰果,盐,食用油,料酒,青椒,姜

1、将虾剥去头壳,用刀自虾背划开,去除虾线。

3、用手抓匀,腌渍10分钟,菜椒切成小片。

5、炸腰果的油晾至微热,倒入虾仁划炒至变色,捞出控油。

7、炒至菜椒色彩深绿,调入1/2茶匙精盐,小火炒匀,能够出锅了。